راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۷ پادکست "لام تا کلام" : پدران غایب پدران غایب مفهوم بسیار تلخیه که از تاثیر نبودن حمایت عاطفی و فیزیکی پدر در شکل‌گیری هویت و شخصیت فرزندان و فشار زیادی که روی مادران تک والد هست و از تاثیرش روی خانواده و جامعه میگه.  توی این اپیزود من این مفهوم رو برای شما توضیح میدم، مثال‌های مختلف براتون میارم و راهکارهایی به شما ارائه میدم. دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس» (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/offers/Md6CV5mi/checkout) دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) دریافت دوره خود محکم در هفت قدم (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 157: Absent Fathers  Tabling Thoughts Castbox (https://castbox.fm/episode/Episode-1--Why-Did-I-Get-So-Surprised-Again--id5752001-id663278762?utm_source=i_share&utm_medium=dlink&utm_campaign=i_share_ep&utm_content=Episode%201-%20Why%20Did%20I%20Get%20So%20Surprised%20Again%3F-CastBox_FM) Tabling Thoughts Spotify (https://open.spotify.com/show/6xkTnbVWQJHolIE4xRlqhE?si=f0923098a9b84323) Tabling Thoughts Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/tabling-thoughts/id1724743724) با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:   admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ای کسانی که دائم مشغول کند و کاو در زندگی سایرین هستید، که “کی ازدواج می کنی، کی بچه دار میشی؟ بچه دوم رو کی میارید؟” واقعا این جواب یکی از بهترینهاست!!! 😎😈😈😈 به مرزهای سایرین احترام بگذاریم!!!! Music : Nostalgic Music produced by OrangeHead Watch : • Nostalgic Background Music for Videos... Website : http://www.orangehead.net . راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

🔻 "Alexander Nakarada - Lurking Sloth" is under a Free To Use YouTube license / creatorchords Music powered by BreakingCopyright: • 😂 Copyright Free Comedy Music - "Lurk... 🔺 راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

دختران نامرئی مفهومی که تو جوامعی مثل جامعه ایران ما بسیار همچنان پر رنگه کارگوستا یونگ روی این مفهوم خیلی کار کرده و من در اپیزود ۱۵۶ پادکست لام تا کلام در مورد تعریفِ این مفهوم، جوانب مختلفش و راهکارهایی برای کم رنگ کردن نامرئی بودن زنان و دخترانمون صحبت کردم این اپیزود رو می‌تونید توی تمام اپلیکیشن‌های پادگیر مثل یوتیوب کست باکس اسپاتیفای و اپل پادکست گوش کنید راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

تصویر کافیه! باید خیلی مواظب انتخاب‌هامون در معاشرت ها باشیم ! معاشرینمون روی سلامت روان و تصمیم گیری هامون تاثیر می گذارن! راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

مرزگذاری، یکی از ستون‌های اصلی رابطه موثره! می‌دونی چرا؟ چون اگه در مرزگذاری مشکل داشته باشی: • از “نه” گفتن می‌ترسی و نمی‌تونی به راحتی “نه” بگی! • برای گرفتن حقت احساس ناتوانی و عذاب وجدان می‌کنی. • احساس می‌کنی اطرافیان به زور مجبورت می‌کنن کاری کنی که نمی‌خوای! • نمی‌تونی احساس واقعیت رو بیان کنی و خودابرازگری کنی. که همه‌ی این موارد باعث می‌شن در روابطت دچار فرسودگی بشی و احساس کنی داره در حقت اجحاف می‌شه و یه خشم ناخودآگاهی نسبت به خودت و اطرافیان شروع به جوانه زدن در وجودت کنه و یه سایه تاریک روی روابطت بندازه. راه حل مشکلت پیش خودمه! ورکشاپ “تکنیک‌های مرزگذاری” بهت کمک ‌می‌کنه تا ورق رو برگردونی و معنی ضرب‌المثل “چراغی که به خانه رواست به مسجد حرام است”، رو با تمام وجود درک کنی و با تکنیک‌های کاربردی یاد بگیری از مرزهات دفاع کنی و احساس شرمساری و گناه هم نکنی. این ورکشاپ بهت کمک می‌کنه: • وقتی لازمه بگی “نه”بدون اینکه احساس گناه کنی! • اعتماد به نفس و عزت نفس خودت رو برگردونی و قوی‌تر در روابط ظاهر بشی. • با هر کسی، از دوست و خانواده گرفته تا همکار، مرزهات رو مشخص کنی و از حقت دفاع کنی. این ورکشاپ در تاریخ ۲۱ نوامبر، یه صورت آنلاین و از طریق پلتفرم زوم برگزار می‌شه و مدت زمان آن، ۹۰ دقیقه هست. همچنین این ورکشاپ، ضبط خواهد شد و همیشه می‌تونی بهش دسترسی داشته باشی و اگر سوالی برات پیش آمد در کامیونیتی با سولماز مطرح کنی و جوابش رو بگیری. هزینه‌ی شرکت در این ورکشاپ ۷۵ دلار هست که اگر تا روز ۱۵ نوامبر ثبت‌نامت رو تکمیل کنی می‌تونی از تخفیف Early Bird استفاده کنی و این ورکشاپ رو با پرداخت ۵۰ دلار شرکت کنی. پس فرصت رو از دست نده. اگه آماده‌ای که بالاخره با قدرت از مرزهات دفاع کنی و کنترل روابطت رو به دست بگیری، همین حالا در این ورکشاپ ثبت‌نام کن و قدمی بزرگ برای تغییر بردار! این ورکشاپ برای دوستان خارج از ایران طراحی شده.ورکشاپ دوستان داخل ایران به زودی اعلام میشه. راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

I had a reflection with an incident one of my clients had and this episode is about it. To listen to the episode search for “Tabling Thoughts” podcast in any of podcast applications such as YouTube Spotify Castbox, or Apple Podcast. راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

اگر یه روز متوجه شی پارتنرت قبل از رابطه با تو با یک یا چند نفر روابط بسیار عجیب و غیر قابل قبولی از نظر ت داشته و بهت نگفته، چکار می کنی؟ . Music : Nostalgic Music produced by OrangeHead Watch : • Nostalgic Background Music for Videos... Website : http://www.orangehead.net راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۶ پادکست "لام تا کلام" : دختران نامرئی دختران نامرئی مفهومی که تو جوامعی مثل جامعه ایران ما بسیار همچنان پر رنگه. کارل گوستاو یونگ روی این مفهوم خیلی کار کرده و من توی این اپیزود در مورد تعریفِ این مفهوم، جوانب مختلفش و راهکارهایی برای کم رنگ کردن نامرئی بودن زنان و دخترانمون صحبت کردم. دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس» (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/offers/Md6CV5mi/checkout) دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) دریافت دوره خود محکم در هفت قدم (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) اپیزود فرسودگی روانی (https://youtu.be/Of3Fjhk-vHU?si=xrMVY0wN1x-QaB4T) اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیم (https://youtu.be/F591mzfy49o?si=VExgvyz7vduC8XLs) Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 156: Invisible Girls Tabling Thoughts Castbox (https://castbox.fm/episode/Episode-1--Why-Did-I-Get-So-Surprised-Again--id5752001-id663278762?utm_source=i_share&utm_medium=dlink&utm_campaign=i_share_ep&utm_content=Episode%201-%20Why%20Did%20I%20Get%20So%20Surprised%20Again%3F-CastBox_FM) Tabling Thoughts Spotify (https://open.spotify.com/show/6xkTnbVWQJHolIE4xRlqhE?si=f0923098a9b84323) Tabling Thoughts Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/tabling-thoughts/id1724743724) با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:   admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

این پسر بچه ۱۲ ساله نوشته: من یک مشکل عضلانی دارم که باعث ضعف دائم من شده و روی نفس کشیدنم اثر گذاشته.ولی هیچ کدوم ازین ها جلوی رسیدن به رویای من و تمرین کاراته نگرفته! راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

The Miracle of Meditation to Overcome Fear (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/fear_sale_optin) Self Steam Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) Relationship Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Stress Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) Music: Song: Retro Groove (Upbeat Fun Retro)_ Main Version License: Individual License, Commercial, APRA/AMCOS Composer: Henrique Tavares Dib - APRA IPI: 00611600895 Email: admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) Solmaz_Barghgir_Coach Instagram (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) Tabling Thoughts Instagram (https://www.instagram.com/powerfulifecoaching?igsh=Z3k4dm5qOHM1NWNj&utm_source=qr) Lam Ta Kalaam CastBox (https://castbox.fm/channel/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-id4236901?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%AA%D8%A7%20%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-CastBox_FM) Lam Ta Kalaam Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85/id1572214694) Website:   www.barghgir.com (http://www.barghgir.com/) YouTube:  https://youtube.com/@solmazbarghgir Self Steam Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) Relationship Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Stress Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) Music: Song: Retro Groove (Upbeat Fun Retro)_ Main Version License: Individual License, Commercial, APRA/AMCOS Composer: Henrique Tavares Dib - APRA IPI: 00611600895 Email: admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) Solmaz_Barghgir_Coach Instagram (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) Tabling Thoughts Instagram (https://www.instagram.com/powerfulifecoaching?igsh=Z3k4dm5qOHM1NWNj&utm_source=qr) Lam Ta Kalaam CastBox (https://castbox.fm/channel/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-id4236901?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%AA%D8%A7%20%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-CastBox_FM) Lam Ta Kalaam Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85/id1572214694) Website:   www.barghgir.com (http://www.barghgir.com/) YouTube:  https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۵ پادکست "لام تا کلام" : آشپزخانه جهنمی آشپزخانه جهنمی جاییه که رویای بسیاری از آدم‌های خلاق و علاقه‌مند به آشپزی توسط مردی فوق‌العاده تندخو و یخورده بددهن به حقیقت پیوسته. من تو این اپیزود از این مرد میگم. از عادت‌های موثری که باعث موفقیتش شده و از اتفاق‌هایی که تو این مسیر باهاشون روبه‌رو شده. دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس» (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/offers/Md6CV5mi/checkout) دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) دریافت دوره خود محکم در هفت قدم (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) اپیزود فرسودگی روانی (https://youtu.be/Of3Fjhk-vHU?si=xrMVY0wN1x-QaB4T) اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیم (https://youtu.be/F591mzfy49o?si=VExgvyz7vduC8XLs) Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 155: Chef Gordon Ramsay Tabling Thoughts Castbox (https://castbox.fm/episode/Episode-1--Why-Did-I-Get-So-Surprised-Again--id5752001-id663278762?utm_source=i_share&utm_medium=dlink&utm_campaign=i_share_ep&utm_content=Episode%201-%20Why%20Did%20I%20Get%20So%20Surprised%20Again%3F-CastBox_FM) Tabling Thoughts Spotify (https://open.spotify.com/show/6xkTnbVWQJHolIE4xRlqhE?si=f0923098a9b84323) Tabling Thoughts Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/tabling-thoughts/id1724743724) با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:   admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

یکی از بهترین و خاص ترین تجربه های زندگی من رفتن به کنسرت ادل بود! هر لحظه اش یک تجربه فراموش نشدنی بود. واقعا نمونه بارز کسیه که از ته دلش کارش و مخاطبش رو دوست داره. 😍🥰❤️ . و این حال خوب رو به مخاطبش انتقال میده! خواننده محبوب تو کیه؟ راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

فیلم Gifted (استعداد) محصول سال ۲۰۱۷ به کارگردانی مارک وب، داستانی درام دربارهٔ دختری به نام مری است که استعداد ریاضی فوق‌العاده‌ای دارد. او با دایی‌اش، فرانک، زندگی می‌کند که پس از مرگ خواهرش مسئولیت بزرگ کردن مری را بر عهده گرفته است. فیلم به مسائل مختلفی از جمله سرپرستی کودک، تعادل میان پرورش استعدادهای ویژه و داشتن یک زندگی عادی می‌پردازد. مادربزرگ مری به دنبال حضانت اوست و معتقد است که باید به طور خاص آموزش ببیند تا از استعداد ریاضی‌اش به بهترین نحو استفاده شود. اما فرانک تلاش می‌کند تا او زندگی کودکی نرمال و شادی داشته باشد. داستان فیلم حول درگیری‌های خانوادگی و تصمیم‌گیری‌هایی که برای آینده مری گرفته می‌شود می‌چرخد و موضوعاتی چون عشق، خانواده و مسئولیت‌های اخلاقی را بررسی می‌کند. این فیلم به‌ویژه به دنبال به تصویر کشیدن چالش‌های داشتن یک کودک نابغه و تضاد میان زندگی ساده و عادی و فشارهای ناشی از استعدادهای خاص است. Music : Nostalgic Music produced by OrangeHead Watch : • Nostalgic Background Music for Videos... Website : http://www.orangehead.net راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

خیلی اتفاقی به یک ایده‌ای تو کتاب‌فروشی برخوردم که حسابی فکرم رو مشغول کرد و شد ماجرای اصلی این اپیزود از خودمونی با سولماز! اگه تو هم جزو اون دسته از آدم‌هایی هستی که فکرها و ایده‌های مختلف به ذهنت خطور میکنه و بعدش اون صدای مزاحمِ همیشگی مدام تو سرت میپیچه که این ایده اصلا خوب نیست! کی حاضره برای همچین چیزی پول خرج کنه؟ و ...، این ویدیو برای تو هست که ببینی و از یک زاویه دیگه به این موضوع نگاه کنی! یادت نره بعد از تماشای این ویدیو، نظراتت رو در بخش کامنت‌ها برام بنویسی. راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca Music :Peaceful Piano Music produced by OrangeHead Watch : • [No Copyright Music] Peaceful Piano B... Website : http://www.orangehead.net

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۴ پادکست "لام تا کلام" : هنر "نه" گفتن نه گفتن یک هنره و تمرین این هنر باعث قدرتمند شدن شما و روابطتون میشه. احترام به خود یعنی یادگیری این که چطوری مرز بگذاریم، چطوری مرزها رو تقویت کنیم و چطوری نه بگیم. توی این اپیزود در مورد نه گفتن، قدرتش، عواقب نه گفتن، عواقب نه نگفتن و روش‌های نه گفتن توضیح میدم. دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس» (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/offers/Md6CV5mi/checkout) دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) دریافت دوره خود محکم در هفت قدم (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) اپیزود فرسودگی روانی (https://youtu.be/Of3Fjhk-vHU?si=xrMVY0wN1x-QaB4T) اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیم (https://youtu.be/F591mzfy49o?si=VExgvyz7vduC8XLs) Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 154: How To Say No Tabling Thoughts Castbox (https://castbox.fm/episode/Episode-1--Why-Did-I-Get-So-Surprised-Again--id5752001-id663278762?utm_source=i_share&utm_medium=dlink&utm_campaign=i_share_ep&utm_content=Episode%201-%20Why%20Did%20I%20Get%20So%20Surprised%20Again%3F-CastBox_FM) Tabling Thoughts Spotify (https://open.spotify.com/show/6xkTnbVWQJHolIE4xRlqhE?si=f0923098a9b84323) Tabling Thoughts Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/tabling-thoughts/id1724743724) با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:   admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

What is Toxic Positivity? What are the differences between toxic and real positivity? Am I extra positive? Am I realistic? In the 21st episode of "Tabling Thoughts" podcast, I talk about toxic positivity, the signs of any toxic positivity and destructive relationships and workplace environment and I will come with several techniques and solutions to overcome this kind of toxic positivity The Miracle of Meditation to Overcome Fear (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/fear_sale_optin) Self Steam Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) Relationship Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Stress Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) Music: Song: Retro Groove (Upbeat Fun Retro)_ Main Version License: Individual License, Commercial, APRA/AMCOS Composer: Henrique Tavares Dib - APRA IPI: 00611600895 Email: admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) Solmaz_Barghgir_Coach Instagram (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) Tabling Thoughts Instagram (https://www.instagram.com/powerfulifecoaching?igsh=Z3k4dm5qOHM1NWNj&utm_source=qr) Lam Ta Kalaam CastBox (https://castbox.fm/channel/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-id4236901?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%AA%D8%A7%20%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-CastBox_FM) Lam Ta Kalaam Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85/id1572214694) Website:   www.barghgir.com (http://www.barghgir.com/) YouTube:  https://youtube.com/@solmazbarghgir Self Steam Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) Relationship Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Stress Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) Music: Song: Retro Groove (Upbeat Fun Retro)_ Main Version License: Individual License, Commercial, APRA/AMCOS Composer: Henrique Tavares Dib - APRA IPI: 00611600895 Email: admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) Solmaz_Barghgir_Coach Instagram (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) Tabling Thoughts Instagram (https://www.instagram.com/powerfulifecoaching?igsh=Z3k4dm5qOHM1NWNj&utm_source=qr) Lam Ta Kalaam CastBox (https://castbox.fm/channel/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-id4236901?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%AA%D8%A7%20%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-CastBox_FM) Lam Ta Kalaam Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85/id1572214694) Website:   www.barghgir.com (http://www.barghgir.com/) YouTube:  https://youtube.com/@solmazbarghgir

معجزه قلم و کاغذ یک فایل صوتی ۳۰ دقیقه ای هست که قدم به قدم با نوشتن و کشیدن جنس ترست رو مشخص می کنه و بعدها مدیتیشن بهت کمک می کنه از ترست عبور کنی. لینک تهیه دوره https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/fear_sale_optin راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

Music :Peaceful Piano Music produced by OrangeHead Watch : • [No Copyright Music] Peaceful Piano B... Website : http://www.orangehead.net راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

به مجردیکه تعریف زیبایی بشه فقط ظاهرت، نظر جامعه و اطرافیان برات میشه مهم‌ترین چیز! و اونجاست که شروع میکنی به تراشیدن، تغییر ظاهر و هر روز از خودت ایراد گرفتن. و این تا آخر عمرت تورو زجر خواهد داد ، چون اعتماد به نفس و ارزش به خودت رو دادی دست بقیه! . #ظاهر #زیبایی_چهره #زیبایی_درون #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس . راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca